Magnez należy do najbardziej wyniszczonych minerałów. Z roku na rok jest go w naszym pożywieniu coraz mniej.

Wiele firm farmaceutycznych zachwala „swój” magnez jako najlepiej przyswajalny, naturalny itd.

W tym szkoleniu przedstawię Ci magnez bez zbędnej marketingowej otoczki i mydlenia oczu.

Magnez to żaden cudowny lek. To „zwykły” pierwiastek niezbędny do podtrzymania życia i zdrowia. Nie ma w nim nic magicznego i cudownego. Jednak bez jego odpowiedniej ilości w naszym organizmie, nie sposób jest zachować zdrowia.

Liczba badań poświęconych magnezowi jest przeogromna. W Polsce największym autorytetem był prof. Aleksandrowicz. Udowodnił on, że magnez posiada wartość terapeutyczną w leczeniu mnóstwa objawów.

Kilka faktów o magnezie

• reguluje ponad 325 enzymów w naszym organizmie
• jest niezbędny w działaniu nerwów, serca, mięśni, napięcia naczyń krwionośnych, ciśnienia i przepływu krwi.
• jest naturalnym środkiem rozkurczowym
• w komórce jest 10 tyś razy więcej magnezu niż wapnia
• najwięcej magnezu mamy w sercu i w mózgu
• aktywuje witaminę B1, C, D, wapń, potas, miedź i cynk
• uszczelnia błony komórkowe
• we krwi jest tylko 1% całkowitej ilości magnezu w organizmie
• witamina B6 zwiększa ilość magnezu docierającego do komórek
• zbyt głośna muzyka powoduje deficyt magnezu
• magnez i insulina potrzebują się wzajemnie

„Nigdy jeszcze nie zdarzyło mi się, aby w następstwie zawału serca zmarł pacjent, któremu włączyłam dożylnie magnez” – dr Sarah Myhill

Czego się dowiesz?

• jak ważny jest magnez dla zdrowia
• 21 objawów braku magnezu
• czym jest hipermagnezemia i hipomagnezemia
• jakie leki usuwają magnez z organizmu?
• za jakimi chorobami stoi niski poziom magnezu?
• kto jest w grupie ryzyka?
• zależność magnezu i wapnia
• jakie badania wykonać, aby określić ilość magnezu?
• zespół tężyczkowy
• rola magnezu w długowieczności
• magnez i dzieci – jaki rodzaj magnezu oraz ile suplementować
• czym jest woda magnezowa i w jaki sposób wpływa na organizm
• magnez i kofeina
• ochrona magnezu przed toksynami
• czym jest stała trwałości oraz jonizacji
• które suplementy z magnezem wybrać, a których unikać (testy niezależnych laboratoriów)
• gdzie występuje magnez w naturze

Opowiem Ci również o wpływie magnezu na:

• stres, lęk i depresję. Poznasz również podstawowy zestaw antystresowy.
• sen (bezsenność)
• serce i układ krążenia
• urazy głowy oraz udar
• cukrzycę
• PMS oraz bolesne miesiączkowanie

Poznasz wszystkie popularne formy magnezu: cytrynian, jabłczan, mleczan, taurynian, tlenek, treonian, orotan, chlorek , siarczan, asparaginian, glutaminian, glicynian, glicerofosforan i węglan.

Nauczysz się:

• kiedy stosować magnez aby działał najskuteczniej?
• jakimi drogami wprowadzać magnez do organizmu
• synergia magnezu z witaminami
• ile przyjmować magnezu
• ile jest magnezu w magnezie
• jak czytać etykiety i wybierać najlepsze suplementy
• jak prawidłowo suplementować magnez
• jak wykonać i kiedy używać oliwy magnezowej